Тренер Spartak CityFootball Роговая Екатерина вошла в тренерский штаб Академии «Спартак»

Наш тренер по фитнесу Екатерина Роговая получила приглашение стать тренером по ОФП в легендарной Академии «Спартак» имени Федора Черенкова. В эксклюзивном интервью Екатерина рассказала о пути от профессионального велоспорта до работы с юными спартаковцами, о неожиданных открытиях в детском футболе и о том, какой совет она даст родителям, которые хотят видеть результат «здесь и сейчас». Читайте откровенный разговор с тренером, который знает о детской «физике» всё.

- Екатерина Ивановна, чаще всего в детстве девочки редко выбирают спорт в качестве главного дела жизни. Что стало для вас отправной точкой? Помните свой первый урок физкультуры или первую секцию?

«С 6 до 11 лет я занималась футболом. Это, наверно, и была моя первая секция, но не официальная, так как это были игры на площадке, где не было ни тренера, ни правил. Сколько я себя помню, я всегда знала, что буду спортсменкой, в этом не было сомнений.»

- Ваше звание - МСМК и титул 3-кратной чемпионки Европы по велоспорту. Как чувствует себя человек, который стоит на пьедестале под гимн? И что сложнее: выиграть финал на международном уровне или чемпионат России? Каким был ваш путь от спортсмена-профессионала до тренера?

«Слушать свой гимн на международной арене - это самое счастливое событие для любого спортсмена, эти ощущения нельзя ни с чем сравнить. В этот момент испытываешь гордость за свою страну, команду и людей, которые помогли пройти этот путь от тренировок до медали.

Выиграть на международной арене, конечно же, всегда было сложнее, но больше морально, так как чувствуешь давление ответственности за всю страну.

Мой путь начался с фитнес-индустрии, но я быстро поняла, что это не моя история, и стала пробовать себя в разных отраслях, стремясь к работе со спортсменами.»

- Расскажите, как вы оказались в Spartak CityFootball? Каким для вас был этот этап, и какую «фишку» вы принесли в тренировки наших юных спартаковцев?

«Я оказалась в Spartak CityFootball не случайно. В определенный момент жизни я поняла, что у меня есть незаконченная история с футболом, так как в детстве я горела этим видом спорта и любила его. Но у жизни, как это бывает, были свои планы на меня, поэтому незакрытый гештальт всё же остался, и я подумала: а почему бы не попробовать реализовать себя в футболе, но уже в другом направлении?

Поэтому я начала искать команду, в которой можно было бы попробовать свои силы, и этот шанс мне дал Spartak CityFootball, за что я ему безгранично благодарна. Я достаточно быстро влилась в структуру занятий и начала тренировать ребят как истинных спортсменов, чтобы они были сильнее и увереннее на поле.»

- Что вас лично удивило в юных футболистах в Spartak CityFootball? Например, ваши воспитанники… чего они боялись больше: сложной ОФП или работы над техникой? Самое яркое или смешное воспоминание за время работы в Spartak CityFootball.

«Когда я пришла в команду, я удивилась, насколько много талантливых и сильных детей в Spartak CityFootball, но многие не могли реализовать свой потенциал из-за неуверенности в себе. Поэтому тренировки строились не только на развитии физических качеств, но и на работе над уверенностью в каждом своём движении.»

- Что сложнее: выстраивать «физику» у взрослых профи или у детей в Spartak CityFootball, которые только формируют свое тело?

«На мой взгляд, сложнее работать с юным спортсменом, который только формирует свой двигательный навык. Это большая ответственность, так как формирование двигательного навыка у детей - это база, которая в дальнейшем повлияет на всю работу спортсмена в будущем.»

- У нас занимаются дети от 6 до 16 лет. В чем специфика детской ОФП у футболистов? И отличается ли она от других видов спорта? Сейчас дети в 6-8 лет не умеют кувыркаться и боятся отжиматься. В чем, по вашему мнению, проблема у современного поколения и как ее решить?

«У каждого возрастного сегмента есть свои сенситивные периоды, когда закладываются физические качества. ОФП у футболистов действительно отличается по специфике от многих видов спорта, так как в футболе идёт акцент на координацию, скорость принятия решений и постоянное движение в меняющихся условиях.

На мой взгляд, проблема в том, что у детей стал пассивный образ жизни. Раньше дети были намного активнее: гуляли во дворе, лазали, прыгали, играли в подвижные игры. Сейчас этого практически нет с появлением доступных по цене телефонов, которые есть у каждого ребенка. Решение этой проблемы - только родители, которые проводят с ребенком совместное время, отдают в секции и занимаются всесторонним развитием.»

- В Академии «Спартак» вы будете тренером по ОФП. Сейчас многие родители хотят видеть результат «здесь и сейчас» (быстрота, удар), но в спорте, как известно, важен принцип постепенности. А на основе каких тренировочных принципов вы выстраиваете свою работу, чтобы она была эффективной?

«В своей работе я опираюсь на принципы постепенности, системности и индивидуального подхода. И обязательно большое внимание уделяю разностороннему развитию для детей - это особенно важно.»

- Если бы сейчас перед вами стоял 10-летний мальчик из Spartak CityFootball, который мечтает попасть в «Спартак», что бы вы ему сказали?

«Лучшие футболисты «Спартака» тоже когда-то были детьми. Благодаря своему упорству, трудолюбию и любви к футболу у них всё получилось. И получится у тебя, если ты будешь верить в свою мечту.»

- Екатерина Ивановна, в Академию «Спартак» детей приводят с мечтой, но вы-то знаете, что без «физики» они там не заиграют. Какой один совет по фитнесу вы бы дали родителям из нашей школы Spartak CityFootball прямо сейчас?

«Мой совет родителям - поддерживать ребенка, заниматься всесторонним развитием, не делать акцент только на игру в футбол.»

- Дайте пару напутственных слов всем детям и родителям в Spartak CityFootball.

«Благодарю руководство и тренерский состав Spartak CityFootball за проявленное доверие и совместную работу. Желаю вам побед, расширения филиалов, чтобы как можно больше детей получили возможность тренироваться под руководством таких первоклассных специалистов. 

Также хочу поблагодарить родителей Spartak CityFootball. Спасибо за вашу вовлечённость — именно она помогает детям расти.

И отдельное спасибо детям — за труд, характер, желание стать истинными чемпионами. Преодолевайте себя, учитесь, ошибайтесь и всё равно идите к своей мечте.

Я рада быть частью вашего пути. Желаю вам удачи!»